Facebook Views

החיים שאת רוצה
תוכנית ליווי יומי Online

תוכנית חדשנית לניהול אורח חיים בריא
והשגת משקל מאוזן, נגישה מכל מכשיר ובכל מקום.

תוכנית חדשנית לניהול אורח חיים בריא והשגת משקל מאוזן, נגישה מכל מכשיר ובכל מקום.

התחילי לחיות את החיים שאת רוצה

התחילי לחיות
את החיים שאת רוצה

נגן וידאו

מה כוללת התוכנית

אפשרות לצפייה בכל מקום.
על כל מסך.

  • חצי שנה של 90 סרטונים עשירים בידע וכלים פרקטיים בנושאי תזונה, תנועה ותודעה
  • מדי יום דיוור הכולל קישור לסרטון וקובץ לתרגול והטמעה
  • המלצות לתפריטים, מתכונים מזינים וטעימים והדרכה לפעילות גופנית

פתרון לכל מצב וכל אירוע.

  • מאות פתרונות מעשיים לסדר יומה האינטנסיבי של אישה המשלבת בין ניהול קריירה, גידול ילדים ובית
  • החיים שאת רוצה גם בסופשבוע, בחגים, בימי הולדת ובחופשות, בקריירה ובמערכות יחסים
  • כלים שימושיים לחיים שאת רוצה עבור המשפחה שלך בהריון ולאחר לידה

ליווי צמוד Online.

  • מיכל צפיר איתך על המסך ובקבוצה הסגורה - מייעצת, תומכת ועונה על כל שאלה
  • קבוצת תמיכה סגורה בפייסבוק של בוגרות השיטה
  • תמיכה טכנית של הצוות המקצועי

התכנית מתאימה לך אם את

רוצה

ליהנות ממשקל גוף מאוזן ורמת אנרגיה גבוהה!
 

רוצה

לעשות שינוי ומחפשת את המוטיבציה לכך!
 

רוצה

להצליח בקריירה או לבנות את הזוגיות אליה את משתוקקת!

רוצה

להיות הגרסה המשופרת של עצמך!
 

גם לך מגיע לחיות את החיים שאת רוצה. כאן ועכשיו.
הדרך לחיים שאת רוצה עוברת בשלושה תחומים: תודעה, תנועה ותזונה.

תודעה

האישה שחיה את החיים שהיא רוצה יוצרת את המציאות של עצמה. היא מודעת למגוון האפשרויות שמקיפות אותה, את חלקן היא כבר מגשימה וחלקן קרובות יותר מתמיד. והיא לא מפסיקה להתפתח. לחלום. לממש את עצמה. גם את יכולה להיות בעלת תודעה רחבה. להגשים את החלומות שלך ולדעת שאת יכולה יותר. יותר לתת. יותר לקבל. יותר לחיות. בעולם שלך מילים כמו “בלתי אפשרי” או “אין מצב” רק גורמות לך לרצות יותר, לעשות יותר, להתקדם יותר כי ככה את חוגגת את החיים שאת רוצה!

תנועה

האישה שחיה את החיים שהיא רוצה נמצאת בתנועה – מנטלית ופיזית, לא בגלל שהיא “צריכה”, אלא בגלל שהיא רוצה! היא רוצה להרגיש את החיים בעוצמתם, לחיות באנרגיה הגבוהה ולהתקדם.
כל הזמן.
היא בוחרת את התנועה הנכונה לה, את התדירות ואת העצימות. היא מנצלת כל רגע פנוי לרקוד את החיים שהיא רוצה. גם את יכולה לחיות את החיים במלוא התשוקה, להרגיש צעירה, חיונית ומלאת שמחת חיים בכל גיל. עכשיו.

תזונה

האישה שחיה את החיים שהיא רוצה הפסיקה לעשות דיאטות, לחפש פתרונות קסם, לספור קלוריות. היא כבר לא נתקפת בולמוסי אכילה, היא לא “שומרת” או “מתאפקת” – היא מנהלת.
היא מנהלת אורח חיים בריא, עם תזונה מגוונת, בריאה ומזינה. היא בוחרת את המאכלים הנכונים ביותר עבורה, את הכמויות ואת הרכבים המדויקים ביותר, בשגרה ומחוצה לה. את יכולה להיות אותה אישה. לבחור כל יום מחדש לנהל את התזונה שלך, זאת שגורמת לך להרגיש חיונית יותר, להגיע למשקל הרצוי ולשמור עליו לאורך זמן.

תודעה

האישה שחיה את החיים שהיא רוצה יוצרת את המציאות של עצמה. היא מודעת למגוון האפשרויות שמקיפות אותה, את חלקן היא כבר מגשימה וחלקן קרובות יותר מתמיד. והיא לא מפסיקה להתפתח. לחלום. לממש את עצמה. גם את יכולה להיות בעלת תודעה רחבה. להגשים את החלומות שלך ולדעת שאת יכולה יותר. יותר לתת. יותר לקבל. יותר לחיות. בעולם שלך מילים כמו “בלתי אפשרי” או “אין מצב” רק גורמות לך לרצות יותר, לעשות יותר, להתקדם יותר כי ככה את חוגגת את החיים שאת רוצה!

תנועה

האישה שחיה את החיים שהיא רוצה נמצאת בתנועה – מנטלית ופיזית, לא בגלל שהיא “צריכה”, אלא בגלל שהיא רוצה! היא רוצה להרגיש את החיים בעוצמתם, לחיות באנרגיה הגבוהה ולהתקדם.
כל הזמן.
היא בוחרת את התנועה הנכונה לה, את התדירות ואת העצימות. היא מנצלת כל רגע פנוי לרקוד את החיים שהיא רוצה. גם את יכולה לחיות את החיים במלוא התשוקה, להרגיש צעירה, חיונית ומלאת שמחת חיים בכל גיל. עכשיו.

תזונה

האישה שחיה את החיים שהיא רוצה הפסיקה לעשות דיאטות, לחפש פתרונות קסם, לספור קלוריות. היא כבר לא נתקפת בולמוסי אכילה, היא לא “שומרת” או “מתאפקת” – היא מנהלת.
היא מנהלת אורח חיים בריא, עם תזונה מגוונת, בריאה ומזינה. היא בוחרת את המאכלים הנכונים ביותר עבורה, את הכמויות ואת הרכבים המדויקים ביותר, בשגרה ומחוצה לה. את יכולה להיות אותה אישה. לבחור כל יום מחדש לנהל את התזונה שלך, זאת שגורמת לך להרגיש חיונית יותר, להגיע למשקל הרצוי ולשמור עליו לאורך זמן.

הצצה לתוכנית

נגן וידאו

צריכים יותר כסף כדי לחיות בריא יותר?

נגן וידאו

צריכים יותר כסף כדי לחיות בריא יותר?

נגן וידאו

תרגילים שאפשר לקחת במזוודה!

נגן וידאו

לנוע עם הילדים שלך לחיים שאת רוצה!

נגן וידאו

לנשים קשה יותר לחיות חיים בריאים?

נגן וידאו

להיות שבעה!

מיכל צפיר

אמא לשלוש בנות, מאמנת לאורח חיים בריא והבעלים של המותג המצליח "כל אחד יכול".

  • בשנים האחרונות הפכה מיכל לדמות מובילה ומשפיעה בתחום אורח החיים הבריא וההעצמה הנשית. ההרצאות והסדנאות שלה מבוקשות בארץ ובעולם.
  • העיתון "ידיעות אחרונות" הגדיר את מיכל צפיר כ"גורו הבריאות הרשמי של ישראל".
  • ספריה כל אחד יכול לחיות חיים בריאים יותר וליצור את החיים שאני רוצה היו לרבי־מכר בתחומם.
  • מגישה את תוכנית הרדיו השבועית "חיים טוב יותר עם מיכל צפיר" ברדיו 102FM מובילת דעת קהל המחזיקה פרופילים בפייסבוק, אינסטגרם ויוטיוב עם מעל 160,000 עוקבים.

מיכל צפיר

אמא לשלוש בנות, מאמנת לאורח חיים בריא והבעלים של המותג המצליח "כל אחד יכול".

  • בשנים האחרונות הפכה מיכל לדמות מובילה ומשפיעה בתחום אורח החיים הבריא וההעצמה הנשית. ההרצאות והסדנאות שלה מבוקשות בארץ ובעולם.
  • העיתון "ידיעות אחרונות" הגדיר את מיכל צפיר כ"גורו הבריאות הרשמי של ישראל".
  • ספריה כל אחד יכול לחיות חיים בריאים יותר וליצור את החיים שאני רוצה היו לרבי־מכר בתחומם.
  • מגישה את תוכנית הרדיו השבועית "חיים טוב יותר עם מיכל צפיר" ברדיו 102FM מובילת דעת קהל המחזיקה פרופילים בפייסבוק, אינסטגרם ויוטיוב עם מעל 160,000 עוקבים.
התנסיתי בכל כך הרבה דיאטות ובתוכניות והיתרון של התוכנית הזו הוא ההבנה! לצאת מהאוטומט של האובססיה סביב מה נאכל עכשיו... שילוב של תודעה, תזונה ותנועה! עוד יתרון, הגישה חוצה אוקיינוסים ויבשות ונגישה לכולם uההרגשה שמיכל הולכת איתי יד ביד לאורך כל הדרך! את מהממת!!! התוכנית ״החיים שאת רוצה״ היא לתמיד!
גלי שוורץ כהן, לוס אנג’לס
החיים שאת רוצה מלווים אותי בכל יום! השיחה עם מיכל האינטרנטית נשמעת אישית כ"כ ,כך שהתחושה שהיא ממש כאן תומכת ,מפרגנת, מלמדת, וכל יום צעד קטן ומשמעותי שמוביל לדרך חיים בריאה ונכונה עבורי. זו בדיוק התכנית המנצחת שמובילה לתהליך של שינוי מחשבתי עם דגשים נכונים על כל מה שחשוב באמת!! אני קלה יותר, אנרגטית יותר ומלאת מוטיבציה!
אסנת אבישר פרנקל, כפר יונה
התוכנית ״החיים שאת רוצה היא המתנה הכי שווה שכל אחת צריכה לתת לעצמה. חשיפה להיבטים נוספים בתרגול אורח חיים בריא ולא רק לתפריט או אימון ספורט כזה או אחר. השינוי המשמעותי ביותר הוא ההבנה מדוע אני מתקשה בדברים מסוימים ולחילופין ההכרה בחוזקות האישיות שלי היכולות לשמש לי לעזר בקשיים שאני חווה ביומיום.
מיה גודווין, אוסטרליה

את יכולה כבר עכשיו
להתחיל לחיות את החיים שאת רוצה!

תנסו,
מקסימום
זה יצליח!

דילוג לתוכן