Facebook Views
החיים שאת רוצה
שבוע 1 שבוע 1-
- 1 יום 1 – להפסיק את הכאב ולחיות את החלום  - Preview  
- 2 יום 2 | כמה ומתי לאכול  
- 3 יום 3 | 10 דקות משנות חיים  
- 4 יום 4 | חיים משמעות  
- 5 יום 5 | אני מהממת!  
- 6 יום 6 | מעקה הביטחון שלך בדרך לחיים שאת רוצה  
- 7 יום 7 | לחיות במתח או למתוח את החיים  
שבוע 2 שבוע 2+
- 1 יום 1 | עושה לך סדר בחיים  
- 2 יום 2 | להיות שבעה  
- 3 יום 3 | החיים שאת רוצה עכשיו ולתמיד  
- 4 יום 4 | מחשבות נכונות לאורח חיים בריא  
- 5 יום 5 | הטעות הראשונה שמונעת ממך לחיות את החיים שאת רוצה  
- 6 יום 6 | שברת את הדיאטה או שנשבר לך מהדיאטה?  
- 7 יום 7 | אורח חיים בריא במקום דיאטה  
שבוע 3 שבוע 3+
- 1 יום 1 | מה יניע אותך לאורח חיים בריא?  
- 2 יום 2 | את רוצה גלולת קסמים או קסם של חיים?  
- 3 יום 3 | למצוא את הזמן לחיים שאת רוצה  
- 4 יום 4 | התנועות הקטנות שעושות שינויים גדולים  
- 5 יום 5 | לחיות בריא ולשים סוף לעייפות  
- 6 יום 6 | את לא צריכה יותר כסף כדי לחיות את החיים שאת רוצה  
- 7 יום 7 | הטקסים בחיים שאת רוצה  
שבוע 4 שבוע 4+
- 1 יום 1 | יש לך את האגן של אמא שלך?  
- 2 יום 2 | לחיות בריא זה עונש?  
- 3 יום 3 | להשיג את המטרות שלך  
- 4 יום 4 | מה את באמת יודעת על החיים שלך?  
- 5 יום 5 | איך את מרגישה בחיים שאת רוצה  
- 6 יום 6 | מי אמר שבאורח חיים בריא את צריכה לוותר על העוגה  
- 7 יום 7 | מודל לבחירת מחשבות מקדמות תוצאה  
שבוע 5 שבוע 5+
- 1 יום 1 | ארגז הכלים הפרטי שלך לחיים שאת רוצה  
- 2 יום 2 | 5 צעדים לניהול אכילה  
- 3 יום 3 | איזה רעב את באמת רוצה להשביע?  
- 4 יום 4 | האוכל מנחם אותך?  
- 5 יום 5 | מה לאכול בחיים שאת רוצה?  
- 6 יום 6 | לשתות את החיים  
- 7 יום 7 | כמה לאכול?  
שבוע 6 שבוע 6+
- 1 יום 1 | איך לנגוס בחיים שאת רוצה  
- 2 יום 2 | איך תוסיפי שפע אהבה לחיים שלך?  
- 3 יום 3 | לנשים קשה יותר לחיות חיים בריאים  
- 4 יום 4 | לחיות את החיים שאת רוצה גם בהריון (מתאים גם למי שלא..)  
- 5 יום 5 | להיות אמא שחיה את החיים שהיא רוצה!  
- 6 !יום 6 | לארגן חגיגת יום הולדת בריאה  
- 7 יום 7 | לנוע עם הילדים שלך לחיים שאת רוצה  
שבוע 7 שבוע 7+
- 1 יום 1 | המותן מתכווצת ואת מתרחבת  
- 2 יום 2 | התנועה הקטנה שתוביל אותך לחיים שאת רוצה!  
- 3 יום 3 | למה ומדוע כדאי לך לנוע  
- 4 יום 4 | כמה, וכל כמה זמן, לשלב תנועה  
- 5 יום 5 | הפעילות גופנית בחיים שאת רוצה  
- 6 יום 6 | יותר חזקה, יותר גמישה ויותר נמרצת  
- 7 יום 7 | יציאות או לא להיות?  
שבוע 8 שבוע 8+
- 1 יום 1 | את מי את סופרת  
- 2 יום 2 | מספיק סיפורים עכשיו מספרים!  
- 3 יום 3 | להתניע את הבוקר לבוקר טוב  
- 4 יום 4 | מה לאכול בבוקר שאת רוצה  
- 5 יום 5 | מה לאכול בארוחות ביניים  
- 6 יום 6 | מה לאכול בצהריים ובערב החיים שאת רוצה  
- 7 יום 7 | סוף השבוע הוא לא סוף החיים שאת רוצה  
שבוע 9 שבוע 9+
- 1 יום 1 | האוכל שאת רוצה בבית  
- 2 יום 2 | החיים שאת רוצה לבשל לעצמך  
- 3 יום 3 | ירקות ופירות בחיים שאת רוצה  
- 4 יום 4 | כריכים בריאים  
- 5 יום 5 | המרקים בחיים שאת רוצה  
- 6 יום 6 | החיים שאת רוצה, מתוקים  
- 7 יום 7 | לחיות את החיים שאת רוצה בדרך שלך!  
שבוע 10 שבוע 10+
- 1 יום 1 | תרגילים שאפשר לקחת במזוודה  
- 2 יום 2 | לחיות בריא ולארח  
- 3 יום 3 | החיים שאת רוצה גם בחגים ובאירועים  
- 4 יום 4 | מקום העבודה רוקד לפי החיים שאת רוצה  
- 5 יום 5 | תרגילים לחילוץ עצמות  
- 6 יום 6 | מי מחליט בשבילך כמה את אוכלת?  
- 7 יום 7 | החיים שאת רוצה בטייק אווי  
שבוע 11 שבוע 11+
- 1 יום 1 | משעמם לך?  
- 2 יום 2 | מה קורה כשהשגרה נשברת?  
- 3 יום 3 | החיים שאת רוצה בספונטניות  
- 4 יום 4 | משחק החיים שאת רוצה  
- 5 יום 5 | משחק קופסא או לצאת מהקופסא?  
- 6 יום 6 | איזה גלגל יעזור לך לחיות את החיים שאת רוצה?  
- 7 יום 7 | החיים שאת רוצה בסטייל  
שבוע 12 שבוע 12+
- 1 יום 1 | מי מעורר בך השראה לחיים שאת רוצה  
- 2 יום 2 | החיים שאת רוצה עם המשפחה  
- 3 יום 3 | החיים שאת רוצה במיטה  
- 4 יום 4 | החיים שאת רוצה ברגוע  
- 5 יום 5 | 4 דרכים להפחתת סטרס ב- 5 דקות  
- 6 יום 6 | לכתוב את החיים שאת רוצה  
- 7 יום 7 | לגעת בחיים שאת רוצה  
שבוע 13 שבוע 13+
- 1 יום 1 | מתי פעם אחרונה פינקת את עצמך  
- 2 יום 2 | להסכים לחיות את החיים שאת רוצה  
- 3 יום 3 | עשי תמיד כמיטב יכולתך  
- 4 יום 4 | מה האלטרנטיבה?  
- 5 יום 5 | בחיים שאת רוצה המשברים לא שוברים אותך  
- 6 !יום אחרון | 10 טיפים להמשיך בחיים שאת רוצה  

יום 1 | להפסיק את הכאב ולחיות את החלום

שבוע 1



שאלי שאלה בקבוצת הפייסבוק


להורדת הצעד היומי להדפסה

דילוג לתוכן