סילבוס

שבוע 1 יום 1 – להפסיק את הכאב ולחיות את החלום

שבוע 1 יום 2 – כמה ומתי לאכול

שבוע 1 יום 2 סרטון 2  – לנשנש בחיים שאת רוצה

שבוע 1 יום 3 – 10 דקות משנות חיים

שבוע 1 יום 3 סרטון 2 – סוד ההתמדה אל החיים שאת רוצה

שבוע 1 יום 4 – חיים משמעות שבוע 1 יום 5 – אני מהממת!

שבוע 1 יום 6 – מעקה הביטחון שלך בדרך לחיים שאת רוצה

שבוע 1 יום 7 את רוצה לחיות במתח או למתוח את החיים?

שבוע 2 יום 1 – עושה לך סדר בחיים

שבוע 2 יום 2 –להיות שבעה!

שבוע 2 יום 3 – החיים שאת רוצה עכשיו ולתמיד

שבוע 2 יום 4 – מחשבות נכונות לאורח חיים בריא

שבוע 2 יום 5 – הטעות הראשונה שמונעת ממך לחיות את החיים שאת רוצה

שבוע 2 יום 6 – שברת את הדיאטה או שנשבר לך מהדיאטה?

שבוע 2 יום 7 – אורח חיים בריא במקום דיאטה

שבוע 3 יום 1 –מה יניע אותך לאורח חיים בריא?

שבוע 3 יום 2 – את רוצה גלולת קסמים או קסם של חיים?

שבוע 3 יום 3 – למצוא את הזמן לחיים שאת רוצה

שבוע 3 יום 4 – התנועות הקטנות שעושות שינויים גדולים

שבוע 3 יום 5 – לחיות בריא ולשים סוף לעייפות

שבוע 3 יום 6 – את לא צריכה יותר כסף כדי לחיות את החיים שאת רוצה

שבוע 3 יום 7 – הטקסים בחיים שאת רוצה

שבוע 4 יום 1 – יש לך את האגן של אמא שלך?

שבוע 4 יום 2 – לחיות בריא זה עונש?

שבוע 4 יום 3 – להשיג את המטרות שלך

שבוע 4 יום 4 – מה את באמת יודעת על החיים שלך?

שבוע 4 יום 5 – איך את מרגישה בחיים שאת רוצה?

שבוע 4 יום 6 – מי אמר שבאורח חיים בריא את צריכה לוותר על העוגה?

שבוע 4 יום 7 – מודל לבחירת מחשבות מקדמות תוצאה

שבוע 5 יום 1 – ארגז הכלים הפרטי שלך לחיים שאת רוצה

שבוע 5 יום 2 – 5 צעדים לניהול אכילה

שבוע 5 יום 3 – איזה רעב את באמת רוצה להשביע?

שבוע 5 יום 4 – האוכל מנחם אותך?

שבוע 5 יום 5 – מה לאכול בחיים שאת רוצה?

שבוע 5 יום 6 – לשתות את החיים

שבוע 5 יום 7 – כמה לאכול?

שבוע 6 יום 1 – איך לנגוס בחיים שאת רוצה ?

שבוע 6 יום 2 – איך תוסיפי שפע אהבה לחיים שלך?

שבוע 6 יום 3 – לנשים קשה יותר לחיות חיים בריאים?

שבוע 6 יום 4 – לחיות את החיים שאת רוצה גם בהריון (מתאים גם למי שלא..)

שבוע 6 יום 5 – להיות אמא שחיה את החיים שהיא רוצה!   

שבוע 6 יום 6 – לארגן חגיגת יום הולדת בריאה!

שבוע 6 יום 7 – לנוע עם הילדים שלך לחיים שאת רוצה

שבוע 7 יום 1 – המותן מתכווצת ואת מתרחבת

שבוע 7 יום 2 – התנועה הקטנה שתוביל אותך לחיים שאת רוצה!

שבוע 7 יום 3 – למה ומדוע כדאי לך לנוע

שבוע 7 יום 4 – כמה, וכל כמה זמן, לשלב תנועה

שבוע 7 יום 5 – הפעילות גופנית בחיים שאת רוצה

שבוע 7 יום 6 – את יותר חזקה, יותר גמישה ויותר נמרצת בחיים שאת רוצה

שבוע 7 יום 7 – יציאות או לא להיות?

שבוע 8 יום 1 – את מי את סופרת?

שבוע 8 יום 2 – מספיק סיפורים עכשיו מספרים!

שבוע 8 יום 3 – להתניע את הבוקר לבוקר טוב

שבוע 8 יום 4 – מה לאכול בבוקר שאת רוצה

שבוע 8 יום 5 – מה לאכול בארוחות ביניים

שבוע 8 יום 6 – מה לאכול בצהריים ובערב החיים שאת רוצה

שבוע 8 יום 7 – סוף השבוע הוא לא סוף החיים שאת רוצה

שבוע 9 יום 1 – האוכל שאת רוצה בבית

שבוע 9 יום 2 – החיים שאת רוצה לבשל לעצמך

שבוע 9 יום 3 – ירקות ופירות בחיים שאת רוצה

שבוע 9 יום 4 – כריכים בריאים

שבוע 9 יום 5 – המרקים בחיים שאת רוצה

שבוע 9 יום 6 – החיים שאת רוצה, מתוקים

שבוע 9 יום 7 – לחיות את החיים שאת רוצה בדרך שלך!

שבוע 10 יום 1 – תרגילים שאפשר לקחת במזוודה!

שבוע 10 יום 2 – לחיות בריא ולארח

שבוע 10 יום 3 – החיים שאת רוצה גם בחגים ובאירועים!

שבוע 10 יום 4 – מקום העבודה רוקד לפי החיים שאת רוצה

שבוע 10 יום 5 – תרגילים לחילוץ עצמות!

שבוע 10 יום 6 – מי מחליט בשבילך כמה את אוכלת?

שבוע 10 יום 7 – החיים שאת רוצה בטייק אווי

שבוע 11 יום 1 – משעמם לך?

שבוע 11 יום 2 – מה קורה כשהשגרה נשברת?

שבוע 11 יום 3 – החיים שאת רוצה בספונטניות

שבוע 11 יום 4 – משחק החיים שאת רוצה

שבוע 11 יום 5 – משחק קופסא או לצאת מהקופסא?

שבוע 11 יום 6 – איזה גלגל יעזור לך לחיות את החיים שאת רוצה?

שבוע 11 יום 7 – החיים שאת רוצה בסטייל

שבוע 12 סרטון 1 – מי מעורר בך השראה לחיים שאת רוצה

שבוע 12 סרטון 2 – החיים שאת רוצה עם המשפחה

שבוע 12 סרטון 3 – החיים שאת רוצה במיטה

שבוע 12 סרטון 4 – החיים שאת רוצה ברגוע

שבוע 12 סרטון 5 – 4 דרכים להפחתת סטרס ב- 5 דקות

שבוע 12 סרטון 6 – לכתוב את החיים שאת רוצה

שבוע 12 סרטון 7 – לגעת בחיים שאת רוצה

שבוע 13 סרטון 1 – מתי פעם אחרונה פינקת את עצמך

שבוע 13 סרטון 2  – להסכים לחיות את החיים שאת רוצה

שבוע 13 סרטון 3 – עשי תמיד כמיטב יכולתך

שבוע 13 סרטון 4  – מה האלטרנטיבה

שבוע 13 סרטון 5 – בחיים שאת רוצה המשברים לא שוברים אותך

סרטון אחרון – 10 טיפים – להמשיך בחיים שאת רוצה!